La mountain bike è un tipo di bicicletta uscito in commercio dopo la classica "Graziella", la quale presentava un telaio molto leggero ed era perlopiù da passeggio; la mountain bike invece, presenta le marce con il cambio, poste sul manubrio, che possono essere cambiate ogni qualvolta la strada diventa differente, ad esempio: per una salita ci sono le marce basse, che rendono la bicicletta più leggera, mentre per la discesa è possibile inserire delle marce più pesanti le quali tendono a frenare la bicicletta soprattutto nelle discese ripide. Le mountain bike sono indicate soprattutto per gli amanti della montagna, in quanto mantengono perfettamente quel tipo di manto stradale. In commercio la mountain bike, presenta designer colorati, ne esistono due modelli: un tipo maschile, con la barra laterale posta sotto il sedile in senso orizzontale e un modello femminile che presenta la barra obliqua. In questa guida sarà spiegato come diventare maestro di mountain bike.