La prima cosa da chiarire è che le azioni che entrano a far parte della strategia di mobbing non sono, nella maggior parte dei casi, di per sé illecite o lesive, pertanto non è facile capire di essere oggetto di tale pratica. Un primo segnale da considerare è l'ansia da risveglio, non intesa come semplice svogliatezza nel recarsi sul luogo di lavoro, ma come malessere che porta ad un totale sconforto, eliminando ogni minima traccia di entusiasmo o, quantomeno, di serenità. Se sul luogo di lavoro si iniziano a ricevere critiche, espresse a voce alta e davanti ad altri colleghi, bisognerebbe iniziare a porsi delle domande; questo soprattutto nel caso in cui la situazione appaia nuova, non avendo mai ricevuto osservazioni o richiami di questo tipo in passato.