10 cose da sapere sul burnout da lavoro

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Introduzione

La sindrome del Burnout è causata da stress lavorativo e tutti i problemi che esso comporta. Questa malattia porta problemi di salute come il deterioramento cardiovascolare, ansia, insonnia, palpitazioni e molti altri ancora. In questa guida vi elenco 10 cose importanti da sapere sul burnout da lavoro.

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Provoca diminuzione di produttività

La sindrome del Burnout nella maggoranza dei casi provoca una forte diminuzione di produttività nell'ambito lavorativo ed anche una qualità peggiore del lavoro, a causa dell'alto livello di stress che si viene a creare. Oltre a questo, provoca anche un aumento dei conflitti.

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Può portare all'abuso di stupefacenti

Nei casi più gravi la sindrome del Burnout può provocare l'abuso di sostanze stupefacenti di varia natura, come droghe, farmaci, ed anche uno smoderato consumo di superalcolici. Queste sostanze a loro volta possono condurre a stati di depressione.

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Dipende dalla standardizzazione del lavoro

È stato provato scientificamente che le norme eccessivamente rigide nel campo lavorativo e la standardizzazione esagerata dei sistemi lavorativi possono aumentare in maniera esponenziale la possibilità che si sviluppi la sindrome del Burnout.

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Peggiora se il lavoro ha un ritmo esagerato

Tra le cause che possono aprire la strada all'esplodere di questa malattia si possono annoverare anche gli orari di lavoro eccessivamente pesanti. Un ritmo di lavoro troppo serrato alla lunga riempie il sangue di cortisone, responsabile dello sviluppo della malattia.

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Colpisce soprattutto i professionisti

Tra i mestieri più a rischio per quanto riguarda lo svilupparsi della sindrome del Burnout al primo posto ci sono le professioni dove è necessario essere sempre sotto pressione: infermieri, medici, insegnanti, assistenti sociali, consulenti, eccetera.

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Richiede capacità di gestire le emozioni

La sindrome del burnout risente in maniera quasi totale del contatto con le sofferenze altrui, sia fisiche che emotive, a causa dell'empatia che si sviluppa da parte della persona che deve aiutare chi è in difficoltà. Un giusto distacco ed una certa capacità di gestire le emozioni può aiutare molto il professionista.

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Può scatenare inaridimento interiore

Tra i tanti sintomi che questa sindrome scatena bisogna porre l'attenzione anche sull'inaridimento interiore, che può manifestarsi con una sensazione di inutilità. Talvolta questa emozione negativa spinge la persona che ne è affetta ad abbandonare il lavoro.

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Rende distaccati mentalmente

Il distacco mentale davanti alla sofferenza ed al disagio degli altri è uno dei sintomi della sindrome del Burnout. Chi è affetto da questa malattia da stress diventa improvvisamente freddo ed impermeabile ai bisogni delle persone che deve aiutare o assistere.

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Porta a comportamenti rischiosi

Uno dei tanti problemi causati dalla sindrome del Burnout è la tendenza ad assumere comportamenti rischiosi sia per sè che per le persone intorno. Talvolta si possono sviluppare vere e proprie situazioni di pericolo messe in atto inconsciamente dalla persona malata.

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Richiede un monitoraggio costante

Uno dei modi più utili per prevenire l'insorgere delle malattie dovute a stress è il monitoraggio costante dello stress, in modo da riuscire a contenerlo prima che superi i livelli di guardia. Una valutazione periodica può scoprire la malattia in anticipo, quando non è ancora evidente.

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