Come difendersi dal mobbing

tramite: O2O
Difficoltà: difficile
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Introduzione

Il mobbing è quel comportamento messo in atto dal datore di lavoro o da altro dipendente a danno di un lavoratore con lo scopo di emarginarlo e costringerlo alle dimissioni. Tale comportamento deve consistere in una serie di atti che nel loro insieme hanno il potere di ledere la dignità professionale e umana del lavoratore o lavoratrice. La dignità lesa è da intendersi sia sotto il profilo morale, fisico, sessuale e psicologico. Vediamo come difendersi dal mobbing.

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Spieghiamo cosa è

Il mobbing è dunque l'attacco da parte di colleghi, superiori o subalterni mirati a screditare, sminuire, calunniare, umiliare con compiti dequalificanti il soggetto che viene preso di mira. Ma chi sono i soggetti che attaccano, in realtà? Secondo alcuni studi sono persone che hanno un autostima eccessiva, portati tendenzialmente a svalutare gli altri e ad esaltare in maniera spropositata il proprio lavoro, aggressivi e manipolativi.

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Effetti devastanti psicologicamente

Quando si è vittima di mobbing le conseguenze possono essere molto devastanti, sia da un punto di vista psicologico che fisico. Possono insorgere stati di ansia, depressione, insonnia, emicranie e perdita dell'autostima. La prima cosa che dovete fare è quella di reagire senza farvi sopraffare dagli eventi, ricordando che siete voi la vittima e che la situazione che è venuta a crearsi non dipende da voi. Considerato che la vittima di mobbing ha il diritto a chiedere il risarcimento del danno biologico quale diretta conseguenza delle vessazioni perpretate ai suoi danni, oppure può intentare una causa di lavoro, nel caso in cui sia stato spinto a presentare le dimissioni, sapiate che in ogni caso spetta a voi dimostrare i fatti posti a fondamento delle vostre richieste.

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Come difendersi

Direi che prima di parlare di difesa, bisognerebbe menzionare l'aspetto di prevenzione primaria. Questa si attua attraverso corsi di formazione mirati prima di tutto alla conoscenza del mobbing; e a strategie efficaci come la capacità di sviluppare una comunicazione assertiva (training indispensabili anche per quanto concerne la prevenzione secondaria). Questi corsi sono finalizzati anche a stimolare un clima di collaborazione fra colleghi, smussando la competizione insana e riducendo i livelli di stress. Inoltre la capacità di empatizzare con gli altri, è un punto da non sottovalutare.

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Azioni legali

Per difendersi dal mobbing, in vista di una futura azione legale, il consiglio è quello di tenere un diario in cui appuntare tutti i comportamenti lesivi tenuti nei vostri confronti, segnando data e ora in cui è accaduto il fatto. Visto che la prova regina è quella testimoniale, cercate dei colleghi di lavoro che possano testimoniare in vostro favore. Infine, rivolgetevi ad un buon avvocato che vi consiglierà sulla strategia migliore da intraprendere. L'importante è non scoraggiarsi e combattere affinché la situazione non si protragga. Se poi vedete che il mobbing continua, l'unica stada da percorrere è quella di denunciare il fatto.

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Consigli

Non dimenticare mai:
  • Corsi di formazione su comunicazione assertiva
  • Psicoterapia
  • Chiedere aiuto a colleghi con cui avete instaurato un legame
  • Chiedere sostegno a superiore

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